8 BENEFICIOS DE COMER SALUDABLE

Comer saludable es una misión imposible para algunos, una rutina poco apetecible para otros y un estilo de vida establecido por otros más.

A lo largo de los años las industrias alimenticias nos han llevado a depender de sus alimentos con sabores artificiales, azúcares, colorantes, estabilizantes y colorantes que han transformado nuestro gusto natural y han convertido nuestros cuerpos en vasijas de dependencia, sobre peso y enfermedades.

Actualmente somos muchos los que nos esforzamos por demostrar que comer saludable no es sinónimo de aburrimiento ni sabores feos, sin embargo, hoy les traemos 8 beneficios de comer saludable, pues si queremos un cuerpo diferente el primer paso es comer distinto y entender el daño que le hacemos a nuestro cuerpo con cada bocado de comida mala.

• Comer saludable ayuda a vivir más tiempo

• Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables

• Apoya a los músculos

• Estimula la inmunidad

• Fortalece los huesos

• Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres

• Apoya los embarazos saludables y la lactancia

• Ayuda al sistema digestivo a funcionar

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